운동선수는 건강하므로 오래 산다? 

 
통계적으로 본다면 장수하는 사람들 중에서 운동선수는 거의 없습니다. 사람의 노화에는 크게 2가지 학설이 있는데 하나는 유전적으로 이미 수명이 정해졌다는 것이고 또 하나는 활성산소설입니다. 아직 어느쪽이 옳다고 말할 수는 없지만 비록 유전자와 관련이 있을지는 몰라도 활성산소가 수명에 영향을 미치는 것 또한 명백한 것으로 보입니다.

활성산소는 스트레스에 관련되어서는 거의 모든 부분에 과정의 하나로 참여하게 되는데 활성산소는 산소가 환원되거나 에너지상태가 높아지는 경우를 말하므로 산소를 많이 소모하는 과정중에서 특별히 더 발생합니다. 그러므로 운동을 하는 경우는 활성산소가 많이 발생되서 실제로 DNA나 기타 세포를 파괴하므로 수명이 짧아집니다.

실제로 이런 것은 통계적이 아니라 실험으로 간단하나마 증명하기도 했는데 파리의 날개를 제거하면 날개가 달린 파리보다 수명이 1/3정도 길어집니다.

그러나 이 결론이 운동이 몸에 나쁘다는 것은 절대로 아닙니다. 적당히 운동하지 않으면 활성산소는 적을지도 모르나 세포의 폐기물들이 몸밖으로 나가지 않고 또한 각 기관이 적당한 자극없이 건강해지지 않기 때문에 운동부족으로 오히려 수명이 줄어 들것입니다.

그러므로 오래살기 위해서는 적당한 운동은 필요하죠.