ÀÌ ±ÛÀº ÇÊÀÚ°¡ ÄÚ¿À·Õµî»êÇб³ ±³Àç¿¡ °ÔÀçÇÑ °Í°ú µ¿ÀÏÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ½Ç·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ ±ÛÀ» ¹«´Üº¹Á¦ÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÄÚ¿À·Õµî»êÇб³ ±³À縦 ¹«´Üº¹Á¦ÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ °Í°ú °°Àº °á°ú¸¦ ÃÊ·¡Çϸç, ÄÚ¿À·Õµî»êÇб³ ±³Àç´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë·Á µå¸®´Ï ¹«´Üº¹Á¦¸¦ »ï°¡ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿©±â¿¡ »ç¿ëµÈ ±×¸²Áß ÀϺδ The Mountaineers»ç¿¡¼­ Æì³½ ¡°Mountaineering¡±, Climbing»ç¿¡¼­ ¹ßÇàÇÏ´Â ¡°Climbing¡±Áö¸¦ Âü°íÇß½À´Ï´Ù.

ÀϹݵî»ê±â¼ú
µ¿°èµî¹Ý±â¼ú
¾Ïº®µî¹Ý±â¼ú
 1. µî»ê°ú ¾ËÇÇ´ÏÁò

 

1.1 ÀÚ¿¬°ú µî»ê
1.2 »ê¿¡ ¿Ö ¿À¸£´Â°¡?
1.3 ¾ËÇÇ´ÏÁò I - µî»êÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
1.4 ¾ËÇÇ´ÏÁò II - µî»êÀº ¾îµð±îÁö ¿Ô³ª?
1.5 ¾ËÇÇ´ÏÁòÀÇ Åµ¿
1.6 °£Ã߸° µî»ê»ç

 2. µî»êÀÇ °èȹ°ú Áغñ

 

2.1 µî»êÀÇ ¹æ½Ä
2.2 µî»êÀÇ °¡Ä¡¿Í ¼±ÅÃ
2.3 »êÇàÁö ¼±ÅÃ

2.4 In-door Climbing

2.5 µî¹Ý°èȹ¼­

2.6 ÁغñÇÒ Àåºñ ¸®½ºÆ®

 3. µî»êÀåºñ

 

3.1 µî»êÀåºñ ¼±Åÿä·É
3.2 ¹è³¶

3.3 µî»êÈ­
3.4 µî»êº¹¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¼¶À¯¿Í ¿ø´Ü

3.5 µî»ê¿¡ ¸Â°Ô ¿ÊÀÔ´Â ¹æ¹ý(Layering)

3.6 µî»êÀÇ·ù, ¸ðÀÚ, Àå°©

3.7 ¾ç¸», ÅÙÆ®½´Áî, ½ºÆÐÃ÷

3.8 ÇØµå·¥ÇÁ, ħ³¶, ¸ÅÆ®¸®½º

 4. º¸Çà±â¼ú
 

4.1 µî»ê°ú °È±âÀÇ ¾î·Á¿ò
4.2 Ãâ¹ßÀü Áغñ

4.3 È£Èí¹ý

4.4 º¸Çà¿ä·É

4.5 ¾ËÆÄÀνºÆ½ º¸Çà¹ý

4.6 º¸Çà¼Óµµ¿Í ÈÞ½Ä

4.7 ÇÏ»ê¿ä·É

4.8 º¸ÇàÁßÀÇ ¹°°ú °£½Ä

4.9 º¸ÇàÁßÀÇ ÆÀ¿÷

 

5. ¾ß¿µ±â¼ú

5.1 ÅÙÆ®ÀÇ Á¾·ù¿Í ¼±ÅÃ
5.2 ¾ß¿µÁö ¼±Á¤

5.3 ÅÙÆ® Ä¡´Â¹ý

5.4 ºñ»ó³ë¼÷(ºñ¹Ú)

 6. µî»ê½Ä·®°ú Ãë»ç
 

6.1 µî»ê¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ä·®
6.2 ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò

6.3 ½Ä´ÜÂ¥±â

6.4 »ê¿¡¼­ÀÇ ¿ä¸®

6.5 Ãë»çµµ±¸

6.6 ¿ì¸®³ª¶ó ½Ä·®ÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú °³¼±¹æÇâ

6.7 °í¼Ò½Ä·®

6.8 ½Åü°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë

 7. µ¶µµ¹ý 

7.1 µî»ê°ú Áöµµ
7.2 Áöµµ¶õ?
7.3 ÁöÇüµµ
7.4 ÁöÇüµµÀÇ Ç¥±â
7.5 Áöµµ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ±âÁØ
7.6 ºÏÂÊÀÇ ±âÁØ
7.7 µî°í¼±À̶õ?
7.8 µî°í¼± º¸±â
7.9 µî°í¼±¿¡ ³ªÅ¸³­ ÁöÇüÀÇ Æ¯Â¡
7.10 ÁöÇüµµ¸¦ ÀÐÀ» ¶§ À¯ÀÇÇØ¾ßÇÒ Á¡
7.11 ³ªÄ§¹ÝÀ̶õ?
7.12 Àںϼ± ±ß±â
7.13 Áöµµ Á¤Ä¡Çϱâ
7.14 ¹æÀ§°¢À̶õ?
7.15 Áöµµ»óÀÇ ¸ñÇ¥ÁöÁ¡ ã¾Æ°¡±â
7.16 ÇöÀåÀÇ ¸ñÇ¥ÁöÁ¡ Áöµµ¿¡¼­ ã±â
7.17 ÀÚ±âÀ§Ä¡ ã±â
7.18 ÀüÈÄ¹æ ±³Â÷¹ý
7.19 ½ÇÀü µ¶µµ¹ý
7.20 Áöµµ»ó¿¡¼­ ¿îÇà ¼Ò¿ä½Ã°£ °è»êÇϱâ
7.21 ÀÚÇöÇö»óÀ¸·Î ¹æÇâã±â
7.22 GPSÀÇ È°¿ë
7.23 ±×¹Û¿¡ Àåºñµé

 8. »ê¾Ç±â»ó  

 

8.1 ±â»ó¿ä¼Ò
8.2 ¹Ù¶÷
8.3 ±¸¸§, ´«, ºñ
8.4 õµÕ°ú ¹ø°³
8.5 À帶¿Í ÅÂdz
8.6 °üõ¸Á±â
 9. ÀÀ±Þóġ  
 

9.1 ÀÀ±Þóġ¶õ
9.2 ÀÀ±ÞóġÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ À¯ÀÇ»çÇ×
9.3 ¿Ü »ó
9.4 µÎºÎ¿Ü»ó
9.5 ±×¹ÛÀÇ ¿Ü»ó
9.6 °ñÀý
9.7 È­»ó
9.8 Àúü¿ÂÁõ
9.9 µ¿»ó
9.10 ±âŸ ¼îÅ©
9.11 ¹ì°ú °ïÃæ
9.12 ž籤¼±¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»ó
9.13 ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú
9.14 °í»êº´

 10.Á¶³­´ëÃ¥
  10.1 Á¶³­À̶õ
10.2 Á¶³­ÀÇ ¿øÀÎ
10.3 Á¶³­ÀÇ ¿¹¹æ
10.4 Á¶³­´ëÃ¥
10.5 ±¸Á¶¿Í ÈļÛ
 11.ÇØ¿Üµî¹Ý
  11.1 ±¹³» Áغñ
11.2 ¼±¹ß´ë¿Í º»´ë
11.3 ļ¶ó¹Ý
11.4 BC»ýȰ°ú µî¹Ý
11.5 ö¼ö
 12. »ê¾Ç»çÁø
 

12.1 »çÁø°ú Ä«¸Þ¶ó
12.2 ·»ÁîÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¼º
12.3 Çʸ§°ú ½Éµµ
12.4 ÃÔ¿µ

 
1.°Ü¿ï»êÀÇ ÀÇ·ù¿Í Àåºñ
  1.1 ÀÇ·ùÀÇ ¼¶À¯¿Í ¿ø´Ü
1.2 ¿ÊÀÔ´Â ¹æ¹ý (Layering)
1.3 ÀÇ·ù, ¸ðÀÚ, Àå°©
1.4 ¾ç¸», ÅÙÆ®½´Áî, ½ºÆÐÃ÷
1.5 ÇØµå·¥ÇÁ, ħ³¶, ¸ÅÆ®¸®½º
2.µ¿°èµî¹ÝÀåºñ
  2.1 ÇÈÄÌ (Pickel)
2.2 Å©·¥Æù (Crampon, ¾ÆÀÌÁ¨)
2.3 ¾ÆÀ̽º ÇÇÅæ (Ice Piton)
2.4 µ¿°è µî»êÈ­
2.5 ±×¹ÛÀÇ Àåºñµé
3.¼³»óµî¹Ý±â¼ú
 

3.1 ±âº»º¸Çà±â¼ú
3.2 ¾ËÆÄÀνºÆ½ º¸Çà¹ý
3.3 ¼³º®µî¹Ý±â¼ú
3.4 ¼³º®ÇÏ»ê±â¼ú
3.5 ÀÚ±âÁ¦µ¿ (Self Arrest)
3.6 ´«¿¡¼­ÀÇ È®º¸¹° I
3.7 ´«¿¡¼­ÀÇ È®º¸¹° II
3.8 ´«¿¡¼­ÀÇ È®º¸¹æ¹ý
3.9 ¾ÈÀÚÀÏ·»

4.ºùº®µî¹Ý±â¼ú
  4.1 ½ºÅÜÄ¿ÆÃ
4.2 Å©·¥Æù »ç¿ë
4.3 ÇÁ¶û½º½Ä µî¹Ý±â¼ú
4.4 ÇÁ¶û½º½Ä ÇÏ»ê±â¼ú
4.5 ÇÁ·ÐÆ®Æ÷ÀÎÆÃ
4.6 ÇÈÄ̱â¼ú
4.7 ºùº®¿¡¼­ÀÇ È®º¸¿Í Çϰ­
5.¼öÁ÷ºùº®µî¹Ý±â¼ú
  5.1 ÀåºñÀÇ »ç¿ë
5.2 ½ºÀ®±â¼ú
5.3 ÇÁ·ÐÆ® Æ÷ÀÎÆÃ
5.4 ¼öÁ÷ºùº®µî¹Ý ÀÚ¼¼¿Í µ¿ÀÛ
5.5 ¾ÆÀ̽ºÇÇÅæ ¼³Ä¡
5.6 ¾ÆÀ̽ºÇÇÅæ ¼³Ä¡¹æ¹ý
5.7 È®º¸, Çϰ­ ±×¸®°í ÈÆ·Ã
5.8 È¥ÇÕµî¹Ý (Mixed Climbing)
6.°Ü¿ï»êÀÇ À§Çè°ú Á¶³­´ëÃ¥
  6.1 Á¶³­»ç·Ê
6.2 ´«»çÅÂ
6.3 Å©·¹¹Ù½º¿Í Áغñ
6.4 Å©·¹¹Ù½º Åë°ú¿ä·É
6.5 Å©·¹¹Ù½º Ãß¶ô±¸Á¶
6.6 Å©·¹¹Ù½º Å»Ãâ
6.7 µµ¸£·¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ±¸Á¶
6.8 Àúü¿ÂÁõ
6.9 µ¿ »ó
7.°Ü¿ï»êÀÇ »ýȰ±â¼ú
 

7.1 ¸·¿µ±â¼ú
7.2 ¼³µ¿±â¼ú
7.3 À̱۷ç
7.4 Ãë»ç¿Í ¿¬·á
7.5 µ¿°è µî¹Ý½Ä·®

8.°Ü¿ï»ê(°í»ê)ÀÇ ¸íĪ
 
1. ¾Ïº®µî¹Ý °³·Ð

 

1.1 ¾Ïº®µî¹ÝÀÇ ºÐ·ù¿Í »çÁ¶º¯È­
1.2 µî¹Ý¹æ½Ä°ú À±¸®
1.3 µî±Þ ü°è
1.4 ¾Ïº®ÀÇ ¸íĪ
1.5 µî¹Ý ½ÅÈ£


2. ¾Ïº®µî¹ÝÀÇ ±âº»Àåºñ

 

2.1 ·ÎÇÁ¿Í ½½¸µ
2.2 ¾ÈÀüº§Æ®
2.3 Ä«¶óºñ³Ê
2.4 ¾Ïº®È­, Çï¸ä


3. ¸Åµì¹ý

 

3.1 Knot
3.2 Hitch
3.3 Friction
3.4 ¸ÅµìÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×


4. È® º¸
 

4.1 ºô·¹ÀÌ Ã¼Àΰú ÀÚ±âÈ®º¸
4.2 È®º¸ÀÚÀÇ ÀÚ¼¼
4.3 Á÷Á¢È®º¸¿Í °£Á¢È®º¸
4.4 ½Åü¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ È®º¸
4.4-1 ÇÏÇÁ Ŭ¸£ºêÈ÷Ä¡ È®º¸
4.5 ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ È®º¸
4.6 Á¤ÀûÈ®º¸¿Í µ¿ÀûÈ®º¸
4.7 Ãß¶ô °è¼ö


5. ÇÏ °­

5.1 Çϰ­ Áغñ
5.2 Çϰ­ È®º¸¹°
5.3 µâÆÛ½Ä Çϰ­¹ý
5.4 Ä«¶óºñ³Ê Çϰ­¹ý
5.5 ±â±¸ Çϰ­¹ý
5.6 Çϰ­Áß Á¤Áö¿Í ¾ÈÀü´ëÃ¥


6. ¾Ïº®µî¹Ý ±â¼ú
 

6.1 ¾Ïº®µî¹ÝÀÇ ±âº»¿ø¸®
6.2 ¹ß¾²±â
6.3 ¼Õ¾²±â
6.4 Æ´»õ ³¢¿ì±â
6.5 ÀÀ¿ë ±â¼ú


7. È®º¸¹° ¼³Ä¡
 

7.1 ÀÚ¿¬ È®º¸¹° ÀÌ¿ë
7.2 ÀΰøÈ®º¸¹°ÀÇ Á¾·ù
7.3 ½û±âÇü ÃÝÅ©
7.4 ij¹ÖÇü ÃÝÅ©
7.5 ½ºÇÁ¸µÀåÂø È®º¸¹°
7.6 È®º¸¹° ¼³Ä¡½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
7.7 ½û±âÀÎÀÚ
7.8 ÀÌÁß È®º¸¹° ¼³Ä¡
7.9 ±Õµî È®º¸¹° ¼³Ä¡


8. ¼± µî
  8.1 ¼±µîÀÇ ¼¼°è
8.2 È®º¸¹° ¼³Ä¡°£°Ý
8.3 È®º¸¹°°ú ·ÎÇÁÀÇ ¿¬°á
8.4 ÁöÆÛ È¿°ú
8.5 µî¹ÝÀåºñÀÇ Áغñ¿Í ÈÞ´ë

9. Æ®·¹ÀÌ´×
  9.1 Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ À̷аú ±âÃÊ
9.2 Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ Á¾·ù
9.3 °úÇÐÀûÀÎ ÀÌÇØ
9.4 Áغñ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹Äª
9.5 ü·Â Æ®·¹ÀÌ´×
9.6 Àü¹® ü·Â Æ®·¹ÀÌ´×
9.7 ±â¼ú Æ®·¹ÀÌ´×
9.8 ¿îµ¿ ¼Õ»ó