몸이 부을 때(부기, 부종)고친 날: 1999-6-2 몸이 부으면 우선 '신장이 나쁜 것이 아닌가?' 걱정부터 하는 분이 많습니다. 몸이 부으면 신장이 나쁘기 때문이라고 생각하게 된 데에는 여러가지 이유가 있겠지만 어떤 약의 광고도 그런 생각이 생기는데 큰 역할을 한 것 같습니다. 그 광고에서는 몸이 붓거나 허리가 아프면 그것은 곧 신장이 나쁘다는 증거이고 그럴 때는 그 약을 먹어야 한다고 했습니다. 물론 그것은 그냥 광고일 뿐 사실과는 상당한 차이가 있지만 그것을 그대로 받아들이는 사람도 많은 것 같습니다. 몸이 붓는 이유는 여러가지가 있어 신장외에도 간이나 심장이 제 기능을 다하지 못하거나 부신피질기능항진증이나 갑상선기능저하증이 있으면 몸이 부을 수 있습니다. 요즈음 우리나라에서는 흔히 볼 수 없지만 심한 영양결핍이 있어도 몸이 붓는데 옛날에는 영양결핍 때문에 몸이 붓는 경우가 상당히 흔해서 부황이 들었다고 말했습니다. 신장이나 간이나 심장의 기능이 나빠서 몸이 붓는 것은 기능이 많이 나빠졌을 때에야 나타나는 증상입니다. 그러므로 그런 기관이 붓는 원인일 때에는 신장이나 간이나 심장의 병이 있어 여러 해 동안 병원에 다니는 분인 경우가 많고 그런 기관의 기능이 나빠서 생기는 다른 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 실제로 몸이 붓는 원인 중에는 신장, 심장, 간, 갑상선, 부신피질에 병이 있는 경우보다는 몸의 상태는 정상인데도 몸이 붓는 경우가 더 많습니다. 흔히 경험하는 일이지만 오래 서있거나 앉아있거나 걸어다니면 몸에 아무런 이상이 없어도 아랫도리가 붓습니다. 종일 다리를 아래로 하다보면 피와 림프액이 몸의 아래쪽에 고이게 되므로 붓는 것입니다. 잠자는 시간이 부족하거나 잠을 너무 많이 자거나, 자기 전에 음식이나 물을 먹고 자거나, 저녁에 짜게 먹는 경우에도 잠자리에서 일어나면 몸이 붓는 것을 볼 수 있습니다. 여성들은 여성호르몬의 영향으로 몸이 부었다 빠지기를 반복하는 경우가 종종 있습니다. 여성호르몬은 몸을 약간 붓게 하는 성질이 있는데 대개는 월경이 시작되기 직전에 몸이 좀더 심하게 붓고 월경이 시작되면서 부기가 빠지는 경향이 있습니다. 심한 분은 생리전과 후에 체중이 2kg - 3kg차이가 나기도 합니다. 몸에 아무런 이상도 없이 붓는 흔한 경우 중에는 약이 원인이 되는 경우도 있습니다. 혹시 항상 드시는 약이 있다면 그것이 붓는 원인이 아닌 지 전문가에게 문의해보아야 할 것입니다. 아침이면 몸이 붓고 그것이 빠지지 않고 살이 된다고 하시는 분도 있는데 그런 분은 30대에서 50대 사이의 여자가 많습니다. 검사해보면 몸이 부을만한 병이 있는 경우는 드물고 저녁을 늦게 먹거나 짠 음식을 좋아하는 경향이 있고 외모에 신경을 쓰고 정신적인 스트레스가 있는 경우가 많습니다. 이런 분들은 실제로는 몸이 붓기보다는 체중이 느는 것을 몸이 붓는다고 말하는 것 같습니다. 몸이 부으면 우선 원인이 무엇인지 찾아보아야 합니다. 신장, 심장, 간, 갑상선, 부신피질 등에 이상이 있으면 그것을 치료해야 합니다. 부기를 줄이려면 소금을 적게 먹는 것이 가장 중요합니다. 음식을 싱겁게 먹는 것만으로도 부기를 상당히 줄일 수 있습니다. 특히 저녁에 짜게 먹는 것은 피해야 하고 생리가 시작되기 전에 심하게 붓는 분들은 생리가 시작될 무렵에 염분섭취를 줄여야 합니다. 그리고 저녁 늦게 음식을 먹는 것은 피해야 합니다. 특히 저녁을 늦게 먹어서 아침에 붓는 분은 잠자리에 들기 전 네시간 동안은 음식을 먹지 않아야 합니다. 오후에 다리가 붓는 분들은 가끔 다리를 높게 올려주는 것이 좋습니다. 누울 수 있으면 다리를 높게 하고 눕는 것이 좋습니다. 그것이 여의치 않다면 다리를 쭉 펴고 앉아 계시든지요. 그것도 힘들면 가끔씩 체조 비슷하게 다리를 움직여줍니다. 몸이 붓고 그것이 살이 되는 분들은 실제로는 살이 찌는 것이므로 체중을 줄이기 위하여 먹는 양을 줄이고 운동을 하여야 합니다. 몸이 붓는다고 이뇨제를 사서 드시는 분들이 있는데 이뇨제를 먹으면 바로 부기가 빠지지만 약을 먹지 않으면 다시 붓게 되고 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 함부로 먹지 말아야 합니다. 한빛내과 홈페이지 |