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ÀÎõÇ× (¿ù, ¼ö, ±Ý) ¿ÀÈÄ 7½Ã ¿ÀÇϸ¶³ªÈ£ 13½Ã°£ - 1¹Ú
µÑ°³¯ (ÀÚÀü°Å ÇÏÀÌÅ· 1.)
Á¦ÁÖÇ× (È, ¸ñ, Åä) ¿ÀÀü8½Ã µµÂø - ¿ëµÎ¾ÏÇØ¾Èµµ·Î - (5km) - µµµÎºÀ(¼Ò¿ä30ºÐ) - (1.5km) - ÀÌÈ£ÇØ¼ö¿åÀå - (5.5km) - °í³»Çؾȵµ·Î(µ¹¿°Àü,µëµ¹¹ÙÀ§Çغ¯,´Ù¶ô½°ÅÍ) - (8.5km) - ¾Ö¿ù - (0.5km)
- ¾Ö¿ùÀü¸Á´ë - (1.0km) - °ûÁöÇØ¼ö¿åÀå - (10.5km) - ÇùÀçÇØ¼ö¿åÀå - (0.2km) - ÇѸ²°ø¿ø(¼Ò¿ä90ºÐ) - ±Ý¸ª¼®¹°¿ø(¼Ò¿ä30ºÐ) - (10.5km) - °í»ê(Â÷±Í³«Á¶) - 2¹Ú
¼¼Â°³¯ (ÀÚÀü°Å ÇÏÀÌÅ· 2.)
°í»ê - - (2.5km) - ¼ö¿ùºÀ(¼Ò¿ä40ºÐ) - (10km) - ´ëÁ¤ - (5km) - ¼Û¾Ç»ê(¼Ò¿ä60ºÐ) - (4.5km) - »ê¹æ»ê,¿ë¸Ó¸®ÇؾÈ(¼Ò¿ä40ºÐ) - (6km)
- ¼ÒÀα¹Å׸¶ÆÄÅ©(¼Ò¿ä40ºÐ) - (5km) - ±º»ê¿À¸§(¼Ò¿ä60ºÐ)- (7km) - Áß¹®¾ß°æ - dzÂ÷¶ó¿îÁö,È»êºÐÃâ¼î) - 3¹Ú
³×°³¯ (ÀÚÀü°Å ÇÏÀÌÅ· 3.)
Áß¹®- (0.7km) - Áß¹®°ü±¤´ÜÁö(õÁ¦¿¬ÆøÆ÷(¼Ò¿ä40ºÐ),ÁÖ»óÀý¸®(¼Ò¿ä30ºÐ),Å׵𺣾î¹ÂÁö¾ö(¼Ò¿ä50ºÐ),Áß¹®Çؼö¿åÀå,½¬¸®ÀǾð´ö(¼Ò¿ä20ºÐ)) - (12.5km)
- ¿ùµåÄŰæ±âÀå - (8km) - ¿Üµ¹°³(¼Ò¿ä40ºÐ) - (2.5km) - õÁö¿¬ÆøÆ÷(¼Ò¿ä50ºÐ) - (5km) - Á¤¹æÆøÆ÷(¼Ò¿ä40ºÐ) - (4.8km) - ¼Ò±Ý¾Ç(¼Ò¿ä20ºÐ) - ( 8.1km)
- Å«¾ûÇØ¾È°æ½ÂÁö(¼Ò¿ä20ºÐ) - (0.8km) - ½Å¿µ¿µÈ¹Ú¹°°ü(¼Ò¿ä40ºÐ) - (15km) - Ç¥¼±Çؼö¿åÀå - (0.5km) - Á¦ÁֹμÓÃ̹ڹ°°ü(¼Ò¿ä40ºÐ) - Ç¥¼± - (7km)
- ½Å»ê~¼º»ê ÇØ¾Èµµ·Î - (12km) - ½Å¾çÇØ¼ö¿åÀå - (4.2km) - ¼·ÁöÄÚÁö(¼Ò¿ä60ºÐ) - (7km) - ¼º»êÇ× - (¼±¹Ú/15ºÐ)
- ¿ìµµ(¼ºó¹é»çÇØ¼ö¿åÀå(¼Ò¿ä20ºÐ),¿ìµµºÀ(¼Ò¿ä50ºÐ)) - (14km) - ¼º»êÇ× - (0.6km) - ¼º»ê - 4¹Ú
´Ù¼¸Â°³¯ (ÀÚÀü°Å ÇÏÀÌÅ· 4.)
¼º»ê - (1km) - ¼º»êÀÏÃâºÀ(¼Ò¿ä50ºÐ) - (2km) - ¼º»ê~Á¾´Þ ÇØ¾Èµµ·Î(Á¶°³ÀâÀÌ Ã¼Çè¾îÀå(¼Ò¿ä20ºÐ),Çϵµ¸®Ã¶»õµµ·¡Áö(¼Ò¿ä20ºÐ),¼®´Ù¿ø(¼Ò¿ä20ºÐ))
- (17.8km) - dzÂ÷¸¶À» - (5.5km) - ±è³ç¹Ì·Î°ø¿ø(¼Ò¿ä30ºÐ) - (0.6km) - ¸¸Àå±¼(¼Ò¿ä40ºÐ) - (8km) - ÇÔ´öÇØ¼ö¿åÀå - (8.4km) - »ï¾ç¼±»çÀ¯ÀûÁö(¼Ò¿ä30ºÐ)
- (6.8km) - »ç¶óºÀ(¼Ò¿ä60ºÐ) - (1.5km) - žµ¿ - (1.2km) - ¿ë¿¬(¼Ò¿ä20ºÐ) - (0.4km) - ¿ëµÎ¾Ï(¼Ò¿ä20ºÐ) - (0.6km) - 5¹Ú
¿©¼¸Â°³¯ (ÇѶó»ê µî¹Ý)
Á¦ÁÖ½ÃÅ͹̳Π¡æ (5¤ý16µµ·Î ¹ö½ºÀÌ¿ë(¼Ò¿ä½Ã°£ 40ºÐ)) ¡æ ¼ºÆÇ¾ÇÀÔ±¸
¼ºÆÇ¾ÇÁö¼Ò ¸ÅÇ¥¼Ò(750m) ¡æ 3.5km ¡æ ¼Ó¹ç(Àܵð¹ç, 1150m) ¡æ 1.7km ¡æ »ç¶ó¾Ç¾à¼öÅÍ(1190m) ¡æ 400m ¡æ »ç¶ó¾Ç´ëÇǼÒ(1230m) ¡æ 1.7km
¡æ Áø´Þ·¡¹ç´ëÇǼÒ(1510m) ¡æ 1.8km ¡æ °øÅÍ(1750m) ¡æ 500m ¡æ ÇѶó»ê Á¤»ó(1933m) ¡æ °üÀ½»ç ÄÚ½º·Î ÇÏ»ê (ÃÑ 8.7km) - 6¹Ú
Àϰö°³¯
ÈÞ½ÄÈÄ Àú³á Á¦ÁÖÇ× ¼±¹Ú ( È, ¸ñ, Åä) ¿ÀÈÄ 7½Ã ¿ÀÇϸ¶³ªÈ£ 13½Ã°£ - 7¹Ú
¿©´ü°³¯
ÀÎõ Ç× µµÂø - Áý