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| 서재현 통증의학과 | |
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사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥등을 스트레스라고 생각하기 쉽다. Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비특이성 반응을 말한다.
스트레스란 우리에게 모두 나쁜 것은 아니다.
[ 스트레스 반응은?]
스트레스 반응은 자극 호르몬인 아드레나린이나 다른 스트레스 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리몸을 보호하려고 하는 반응으로서 어떠한 위험상황
(예; 호랑이를 만났을 경우)에서 싸우거나 멀리 피할수 있는 힘과 에너지를 제공한다(fight or flight response).
이러한 변화는 |
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** 이러한 반응이 여성에서는 다른 반응을 보일수 있다는 주장이 있다.
이 새로운 이론은 여성들이 고혈압, 알코올 중독등 스트레스에 관련한 질환에 더 강한 이유를 설명하는데
도움이 될것으로 보인다.
스트레스 반응에서 남녀 차이가 나타나는것은 남성 호르몬인 테스토스테론이 옥시토신이라는 호르몬의 작용을 억제하는 반면
여성 호르몬인 에스트로젠은 옥시토신의 작용을 강화하기 때문이라고 하였다.
옥시토신은 모성적 행동및 사회 연대와 관련된 호르몬이다(뉴욕타임즈 2000.5.19). [ 스트레스의 원인은 무엇인가? ]
스트레스의 원인을 스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 하며 외적원인과 내적원인이 있는데 대부분 자기자신의 내적원인에 기인한다.
외적 원인(external stressor) :
내적 원인(internal stressor) :
이와같이 우리가 같는 스트레스의 대부분은 실제로 자기 스스로 만들어 진다는 것이 매우 중요한 사실이
다. 이러한 사실을 이해하는 것이 스트레스를 해소하는데 매우 중요한 첫걸음이라 할수 있다.
[ 스트레스의 증상은? ]
일반적인 증상은 매우 다양하지만 4 가지 범주로 나누어 볼수 있다.( 여기에는 일부 증상만 )
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