최신치료법

최신치료법

여러사람들의 여러의견이 분분하고 특히 우리나라와같이

한방과 양방을 구분하는 현실에서 치료는 혼돈스러울뿐이다

일부의 만성피로환자 구룹에서 말하는 침,뜸, 명상등으로

치료를 한다는 자신의 지론을 치료인양 선전을 하고 있는 현실은

우리나라에나 있을 수 있는 현상이다.

그러나 한가지 중요한 것은 이병은 일부"환자들모임"에서

주장하는 그런류 의 스트레스성 정신과 질환이 아니라는 사실에 있다.

이런 사실을 명심한다면 그들이 주장하는 명상,침,뜸 등이 도움이 않되는

것은 명약한 사실이다.

만성피로 증후군이 정신병이 아니듯이 이병 또한 정신과 치료는

백해무익한 것이라 는 것을 밝혀둔다

우리는 뇌신경에 이상이와서 마비가 오면 이것은 눈으로보이니 중풍이라고

부르듯이 뇌신경계의 혈압조절기능,감정조절기능에 이상이 오면 우리는 신경성

이라부르는 잘못된 인식을 가지고 있다.

운동신경에 이상이오면 마비가 오듯이 감정조절기능 인지능력을 조절하는

뇌의 전두부,측두부에 이상이 오면 만성피로증후군 환자에서 보이는 감정의기복현상

-난폭해진다든지,감정조절이 않되는 것등--이 오는 것을 이해를하여야하는

것이다.

이런 이해의 차이는 환자의 치료에 전혀다른 방법을 가지고오는 것이다.

1.생활의 변화(life style change)

이것이 만성피로 증후군의 치료에 가장 중요한 부분을 차지한다는 것을

많은 환자들은 이해를 못하고 특히 젊은 층의 환자는 무시를 하는 경향이 있다

그러나 생활을 변화시킨다는 자체는 대단히 중요하다.

술,담배는 절대 금지 사항이고 밤늦게 다니고 사람이 많이 모이는 곳에 가는 것

자체가 이병의 회복에 대단한 지장을 준다.

무리한 것은 가능하면 피하고 몸을 보호하려는 마음을 가지고 치료를 하면

대부분은 큰 진전을 보게된다.

그중에도 병원의 지시를 따르는 것은 절대 중요한일이다.

우리는 초기나 재발기의 환자에게는 주부들의 집안일조차 못하게 하는

경우가 흔히있다. 집안일--마루닦고 유리창닦고 --등의 일은 심한 심장에 부담을

주는 일이다. 95%의 만성피로증후군환자가 심장근육의 이상을 가진 것을

안다면 이런 주의사항은 절대적으로 지켜야할 사항이다.

미국인들이 흔히 말하는 "listen your body"라는 말을 잘기억할 필요가 있다

몸이 피곤을 느낄 때는 언제라도 쉴 준비를 하라는 뜻이 담겨있다.

무리해서 일을 하고 이병을 나을 생각은 말아야한다.

피로는 일종의 몸의 보호 기능이라고 알면 된다.

2. 음식물섭취의 주의 할점

우리는 이병이 우리 몸에 섭취되는 농약 등의 독성 화학 물질과 대단히

관련이 있다는 사실을 명심할 필요가 있다.

이런 관점에서 보면 힘들겠지만 유기농산물--??농약이 적게들은--을 먹는 것은

대단히 중요하다.

그리고 이병은 면역의 과잉반응에서 오는 것인것이 밝혀진 이상 아레르기성

식품은 금물이다--오렌지,귤,초코렜,코코아--등은 당연히 피해야할 음식이다.

그리고 이환자들은 흔히 간기능의 저하로 저혈당 현상이 잘오기에

고단백에 저탄수 화물의 음식이 권장된다.

이런 이유로 혈당 조절에 이상이 오는 사탕 과자 밀가루음식(라면,국수,케익,빵)은

절대 금지를 해야한다.

많은 환자들은 이런 철저한 음식조절을 하면 많은 증상의 호전이 온다

3. 가벼운 운동

이 운동과 만성피로 증후군은 대단히 신중히 해야 한다.

초기나 재발을 했을 때는 운동은 절대 금물이다.

그 이유는 이환자의 95%가 심장 기능의 이상을 가지고 오고 부 정맥이

흔하기 때문이다.

그러나 치료 후 약 3개월이 지나면 가벼운 운동--가장 흔히는 산책,--을 시작한다

그리고 상체에 힘을 주는 역기 철봉 평행봉등은 절대 금지사항이다.

그 이유는 심장에 심한 부담을 주기 때문이다.

4.잠의 조절

잠과 이병의 회복은 불과 분의 관계가 있다

잠은 절대적으로 정상인 이 자는 시간 즉 저녁10-11시 에 자고 자다가 자꾸 깨면

회복에 지장이 온다.이것은 의사의 도움을 받아야 한다.

밤에 잦은 소변으로 인하여 잠을 깊히 잘 수가 없는 경우가 흔하다

이것은 병의 경과와 대단히 유관 하다.

5.약물요법

많은 약물들이 지난 20년간 쓰여져 왔고 현제 는 거의 몇 가지로 압축이 된다

면역 조절요법으로 immuneglobuline이 현제는 가장 보편적으로 쓰이고

그 효과 역시 대단하다.우리는 이병이 면역의 과잉반응으로 온다는 사실을 명심하면

왜 면역 조절(immune-modulating)이 이병에 필요한가를 알 수가 있다.

지금 현제 미국 카나다,독일의 만성피로 전문의들은 대부분이 이 면역조절 요법으로

immuneglobuline을 쓰고 있다.비록 일부에서는 비판적인 의견도 있으나 그래도

현제 가장 안전하고 치료의 효과를 확실히 볼 수 있는 것은 이 방법이다.

6.다량의 수분을 섭취하라

최근의 닥터 밸의 연구에서 혈액양이 평균 25-50%이상 감소한 것이

알려지고 기립성 저혈압,neurally mediated hypotension으로 현기증이

이들 환자들에게 흔한 것을 보면 우리는 왜 다량의 수분섭취가 필요한가를

알 수 가있다

하루평균 2-3리터의 물을 마시기를 권한다.

7.심장이 이상하게 뛰는 현상이나 숨이차면

곧 응급실을 찾으십시요.

드물게 심한 심장 근육의 약화현상이나 부정맥이 심할수가있습니다.

이런 경우 심한운동이나 무리는 불상사(sudden death),급사를 할수가있습니다.

최근의 보고는 우리의 심장박동 호흡을 조절하는 중추가있는 곳에

혈류의 심한 저하현상이 만성피로증후군 환자들에게 보인다는 여러

연구결과가 있습니다

8. 조미료,감미료를 피하십시오

그린스윗(aspartam),미원등은 이병을 악화시킬수가있습니다

9. 집안에 있는 화학물질을 제거하시고 쓰는 것을 자제하십시오

특히 냄새가 강한 비누,향수, 샴푸,크로락스,헤어스프레이 등은

쓰는 것을 자제하십시요.

10.여성분들은 파마 자주하는 것을 피하십시오

파마약에서 나는 심한 냄세는 이병을 유발하거나 악화 시킵니다.